Servicios · Parejas neurodivergentes
Terapia para parejas neurodivergentes
Cuando uno de los dos es autista, muchos conflictos nacen de formas distintas de comunicarse y de necesidades que nadie ha puesto en palabras. Con las herramientas adecuadas podéis entenderos sin que nadie tenga que dejar de ser quien es.
¿Es para vosotros?
Puede ayudaros si…
- Sentís que habláis idiomas distintos y las discusiones se repiten hasta agotaros.
- Lo que uno dice y lo que el otro entiende no coincide.
- Tenéis necesidades distintas de descanso, contacto o vida social.
- El reparto de tareas o la organización de casa genera tensión.
- Habéis probado terapia de pareja y no se tuvo en cuenta la neurodivergencia.
Cómo es el proceso
Del conflicto a los acuerdos
Primera sesión conjunta
Escucho a los dos, entendemos qué os trae y fijamos lo que queréis cambiar.
Análisis de los conflictos
Estudiamos situaciones concretas: qué las desencadena, qué las mantiene y qué necesita cada uno.
Acuerdos explícitos
Ponemos en palabras lo que cada uno necesita y construimos normas claras y predecibles.
Práctica y seguimiento
Practicáis entre sesiones y ajustamos lo que no funciona.
Qué os lleváis
Una forma nueva de entenderos
Un idioma común
Sabéis cómo pedir, cómo decir que no y cómo explicar lo que os pasa sin malentendidos.
Acuerdos que funcionan
Normas concretas para las situaciones que más os desgastan, pensadas para los dos.
Menos desgaste
Menos discusiones en bucle y más energía para disfrutar de la relación.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales
¿Necesitamos un diagnóstico para venir?
No. Muchas parejas llegan con la sospecha. Si hace falta, podemos valorar una evaluación.
¿Venimos siempre los dos?
La mayoría de sesiones son conjuntas. Alguna vez puede ser útil una sesión individual con cada uno.
¿Se puede hacer online?
Sí. Las sesiones de pareja funcionan muy bien por videollamada, cada uno desde donde esté cómodo.
¿Y si solo uno de los dos quiere empezar?
Puedes escribirme tú y lo vemos. A veces el primer paso lo da uno de los dos.
¿Queréis dejar de discutir por lo mismo?
Podéis escribirme cualquiera de los dos, sin compromiso.
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